[tintuc]

Châm cứu giảm cân được coi là một trong những liệu pháp giảm béo an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Bằng cách tác động vào những huyệt đạo trên cơ thể, châm cứu giúp kích thích cơ chế đốt cháy mỡ thừa và tiêu hao năng lượng tự thân nhanh chóng mà không cần sử dụng bất cứ loại thuốc nào.

Châm cứu giảm béo là gì? Phác đồ châm cứu giảm béo


Châm cứu giảm cân là liệu pháp sử dụng kim châm cứu chuyên dụng, tác động vào các huyệt đạo bằng kỹ thuật tay nhằm điều chỉnh hoạt động chuyển hóa, giảm cảm giác thèm ăn, kích thích đốt cháy mỡ thừa để giảm cân nặng.


Giảm béo bằng châm cứu chủ yếu thực hiện bằng 2 phương pháp: Thể châm và Nhĩ châm.
Thể châm: Sử dụng các mãng châm (kim châm dài từ 20 – 25 cm) để châm lên huyệt đạo. Khi kim châm đã vào đúng huyệt, bác sĩ sẽ dùng kỹ thuật tay để đẩy kim một cách từ từ cho đến khi đắc khí. Tiếp đó, sử dụng máy điện châm nhằm dẫn khí và tăng kích thích lên huyệt đạo. Phương pháp này thường sử dụng trong châm cứu giảm mỡ bụng.
Nhĩ châm: Sử dụng kim châm để châm vào các huyệt đạo ở vành tai nhằm điều chỉnh rối loạn chuyển hóa, giảm cảm giác thèm ăn cho bệnh nhân từ đó giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.
Tùy theo cơ địa riêng và tình trạng thừa cân, béo phì của từng bệnh nhân mà phác đồ châm cứu giảm béo có thể khác nhau. Thông thường để đạt hiệu quả giảm cân, người bệnh cần châm cứu 10 – 20 buổi/1 liệu trình. Mỗi buổi châm cứu kéo dài từ 20 – 40 phút.
Châm cứu giảm béo là phương pháp phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau, trong đó phổ biến nhất là:
Những người thừa cân, béo phì nhưng không có nhiều thời gian luyện tập.
Người muốn giảm cân nhưng lo ngại việc sử dụng thuốc.
Người có cơ địa khó giảm mỡ.
Người béo bụng, béo đùi hoặc chỉ béo ở một vài vùng trên cơ thể.
Phụ nữ sau sinh có lượng mỡ thừa nhiều.
Mặc dù được đánh giá là phương pháp cho hiệu quả cao, tuy nhiên một vài đối tượng sau đây không nên châm cứu giảm cân:
Những người mắc bệnh tim mạch, huyết áp.
Người đang mắc các bệnh viêm da, hoặc có tổn thương, vết thương hở trên da.

Các huyệt đạo châm cứu giảm béo


Tùy thuộc vào vị trí vùng cần giảm béo mà các bác sĩ sẽ lựa chọn những huyệt đạo cần phải châm cứu bao gồm huyệt đạo có tác dụng đến toàn thân và huyệt đạo ở vùng cơ thể nhất định. Trong đó, những huyệt đạo phổ biến nhất trong châm cứu giảm cân như:


Huyệt Tỳ du, Vị du: Việc châm cứu và huyệt vị này nhằm mục đích điều chỉnh hoạt động của Tỳ vị và phủ Vị, giảm các rối loạn chuyển hóa để triệt tiêu nguyên nhân chính gây ra thừa cân, béo phì.
Huyệt Khí hải: Có tác dụng bổ khí, dưỡng thận, điều hòa vinh huyết, kích thích đốt cháy năng lượng của cơ thể.
Huyệt Thiên du: Giúp tăng cường đào thải chất đọng khỏi trường vị.
Huyệt Chi câu: Nhằm tiết nhiệt ở Tam Tiêu.
Huyệt Thủy phân: Có tác dụng tăng cường đào thải nước khỏi cơ thể.
Huyệt Âm lăng tuyền: chủ trị các rối loạn bên trong cơ thể, tiêu hoa mỡ thừa.
các huyệt đạo châm cứu giảm béo
Tùy vào vùng cơ thể cần giảm béo, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ châm cứu phù hợp

Châm cứu giảm cân: Biện pháp khắc phục thừa cân, béo phì an toàn, hiệu quả cao


Hiện nay châm cứu được đánh giá là một trong những phương pháp giảm cân cho hiệu quả cao. Bằng việc tạo ra các kích thích vào huyệt đạo, phương pháp này giúp điều hòa trung khu thần kinh, ổn định các chuyển hóa cơ bản trong cơ thể, tăng cường trao đổi chất, tăng sinh nhiệt để đốt cháy mỡ thừa.

Khi châm cứu đúng kỹ thuật vào các huyệt đạo sẽ giúp khai thông các kinh lạc, giải trừ tắc nghẽn, điều hòa toàn bộ cơ thể, ngăn cản quá trình hình thành chất béo, nhờ đó giảm cân hiệu quả.


Thông qua việc châm cứu, các huyệt vị được kích thích, nhờ đó cải thiện hoạt động của hệ thống tiêu hóa, tăng nhu động ruột, làm ức chế việc tiết dịch vị khiến quá trình tiêu hóa thức ăn giảm tốc độ, người bệnh ít cảm thấy đói. Qua đó giảm lượng tiêu thụ thức ăn.

Châm cứu còn điều hòa quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, tăng tốc độ trao đổi chất, làm tiêu hao mỡ thừa. Kích thích đào thải đường, độc tố, nhiệt lượng khỏi cơ thể.

Sau các buổi trị liệu châm cứu giảm cân, người bệnh có thể nhận thấy một số dấu hiệu như biếng ăn, thèm nước, thường xuyên đại tiểu tiện trong ngày. Đó là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang điều chỉnh, đào thải độc tố, tiêu hao mỡ thừa và tăng cường chuyển hóa. Do đó người bệnh không nên lo lắng, mà cần kiên trì theo đuổi hết liệu trình châm cứu.

Ngoài ra, ưu điểm vượt trội khác của phương pháp châm cứu giảm cân là người bệnh có thể lựa chọn giảm béo ở 1 vùng cơ thể hoặc toàn bộ cơ thể. Tùy vào nhu cầu của từng người bệnh mà bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ châm cứu giảm béo cụ thể.

Với những ưu thế nổi bật, châm cứu giảm cân trở thành lựa chọn của hàng nghìn bệnh nhân thừa cân, béo phì. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ thực sự mang lại hiệu quả khi được thực hiện tại các cơ sở uy tín, với đội ngũ bác sĩ, kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, kỹ thuật tốt và có chuyên môn cao. Bởi trị liệu châm cứu phụ thuộc hoàn toàn vào đôi bàn tay khéo léo, tài tình của người thầy thuốc. Chính vì thế, việc lựa chọn cơ sở châm cứu giảm cân uy tín là vô cùng quan trọng.

Quy trình châm cứu giảm béo chặt chẽ, khoa học


Bước 1: 100% bệnh nhân được thăm khám kỹ lưỡng với bác sĩ chuyên khoa để xác định tình trạng sức khỏe trước khi tiến hành trị liệu châm cứu. Những trường hợp được phát hiện mắc bệnh, sẽ được bác sĩ tư vấn điều trị và lời khuyên về việc có nên thực hiện việc châm cứu giảm cân hay không.

Bước 2: Bệnh nhân được tư vấn kỹ lưỡng về phác đồ châm cứu giảm béo và liệu trình thích hợp.

Bước 3: Bệnh nhân tiếp nhận điều trị. Bệnh nhân được hướng dẫn tư thế nằm đúng để việc châm cứu diễn ra thuận lợi.
Bác sĩ tiến hành xoa bóp, làm nóng và mềm các cơ ở vùng châm cứu.
Bệnh nhân được sát trùng vùng da trị liệu châm cứu.
Tiến hành châm kim đúng kỹ thuật vào vị trí các huyệt đạo đã xác định.
Bác sĩ lần lượt rút kim châm khỏi vị trí huyệt đạo.

Bước 4: Bệnh nhân được nghỉ ngơi và theo dõi phản ứng sau châm cứu.

Bước 5: Bác sĩ hẹn lịch tái khám và buổi trị liệu tiếp theo.



Châm cứu giảm béo hiệu quả cao, giảm ngay 2 – 3kg sau 1 liệu trình

Tùy vào nguyện vọng và tình trạng sức khỏe của bệnh nhân, bác sĩ có thể tư vấn thực hiện 2 đến 3 liệu trình để loại bỏ được số cân nặng mong muốn. 

Lưu ý: Để đạt được hiệu quả giảm cân mong muốn, ngoài việc tuân thủ đúng phác đồ và liệu trình châm cứu, bệnh nhân cần xây dựng cho mình lối ăn uống khoa học, hạn chế tiêu thụ các thực phẩm giàu chất béo, đồ ăn nhanh để duy trì hiệu quả giảm cân lâu dài.


[/tintuc]

[tintuc]

Trong cơ thể con người, Gan có chức năng trao đổi chất là chủ yếu và nó cũng là cơ quan lớn nhất trong các cơ quan nội tạng. Thực tế, gan còn là cơ quan làm việc khá cần mẫn, luôn hoạt động mọi lúc để thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn cứ giữ những thói quen sinh hoạt không tốt thì gan sẽ dễ bị tổn thương nghiêm trọng.


Dưới đây là 3 dấu hiệu bất thường trên bàn chân ngầm cảnh báo nguy cơ mắc bệnh gan mà bạn không nên chủ quan bỏ qua.

1. Xuất hiện nốt ruồi nhện trên bàn chân


Nốt ruồi hình nhện là nốt ruồi đỏ trên bề mặt da, xung quanh có rất nhiều mạch máu giống như chân nhện. Khi ấn vào thì tình trạng xung huyết sẽ biến mất và màu da trở nên nhợt nhạt, một lúc sau mới quay về trạng thái cũ.

Ngoài ra, nốt ruồi nhện còn có thể xuất hiện trên ngực, lưng, mặt hoặc tay chứ không chỉ riêng bàn chân. Điều này có ảnh hưởng liên quan đến nồng độ estrogen trong cơ thể. Mặc dù gan không thể tiết ra estrogen nhưng khi chức năng gan bị tổn thương, estrogen sẽ không thể hoạt động bình thường, từ đó gây kích thích các tiểu động mạch. Hậu quả là sinh ra bệnh mạch máu và giãn nở, làm hình thành nốt ruồi nhện.

2. Da bàn chân đổi màu, ngứa ngáy


Trong trường hợp bình thường, da bàn chân thường có màu hồng hoặc trắng. Khi da chân đổi màu vàng bất thường thì bạn không nên chủ quan bỏ qua. Đặc biệt, nếu nó đi kèm với hiện tượng ngứa da chân thì đó có thể là do gan đang bị tổn thương, gây ảnh hưởng đến quá trình bài tiết và chuyển hóa mật. Chính điều này là nguyên nhân khiến lượng bilirubin ngấm vào máu, gây vàng da, ngứa ngáy.

3. Sưng phù chân


Khi bệnh gan tiến triển đến một mức độ nặng, bạn sẽ còn gặp phải hiện tượng sưng phù nề bàn chân do albumin huyết tương được tổng hợp ở gan. Lúc này, chức năng gan bị tổn thương nên làm quá trình tổng hợp albumin bị cản trở, gây suy giảm albumin máu và dẫn đến hiện tượng phù nề. Nếu để lâu sẽ chuyển sang giai đoạn xơ gan và ung thư gan, người bệnh thường bị tăng áp lực tĩnh mạch cửa gây phù nề.

Một câu hỏi mà nhiều người hay đặt ra là: Khi nào người mắc bệnh gan không còn cơ hội cứu chữa?

bởi vì, Gan là bộ phận nếu có tổn thương mãn tính và xơ gan phát triển, thì gần như hỏng gan và không có cơ hội chữa trị.

Theo Viện Tế bào gốc Harvard, tế bào gan trưởng thành có thể nhân đôi để đối phó với chấn thương và ngay cả khi đã phẫu thuật cắt bỏ 3 Phần 4 gan, cơ quan này vẫn có thể trở lại hoạt động với chức năng bình thường.

Đã từng có bằng chứng rằng phospholipid (một chất bổ sung) có khả năng chữa tổn thương gan do rượu, chế độ ăn uống kém và các yếu tố khác.

Tuy nhiên, nếu tổn thương gan quá mức hoặc mãn tính, diễn ra suy giảm chức năng gan, thì chỉ còn cách duy nhất là ghép gan.

Suy gan là tình trạng nghiêm trọng, khi đó mất hoặc suy giảm chức năng gan xảy ra trong vòng vài tuần hoặc thậm chí vài ngày, thường là do ngộ độc.

Nguyên nhân gây tổn thương gan


Có nhiều nguyên nhân gây bệnh gan, có thể là bẩm sinh (ví dụ như hẹp đường mật, haemochromatosis và bệnh Wilson) hoặc các bệnh gan mắc phải (ví dụ: bệnh gan do rượu, viêm gan siêu vi, bệnh gan nhiễm mỡ không cồn và viêm gan nhiễm mỡ không cồn).

Nhiều loại thuốc mua tự do, kê đơn và thuốc bất hợp pháp cũng có thể gây tổn thương gan. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tổn thương gan là liều cao acetaminophen - tức paracetamol). Đối với người lớn, không nên vượt quá liều tối đa hàng ngày được đề nghị là 4gam. Điều này có nghĩa là tối đa 1gam (hoặc hai viên) mỗi sáu giờ một lần.

Ngoài ra, tiếp xúc quá mức với steroid đồng hóa và các liệu pháp thảo dược, cũng như ăn các loại thực phẩm chưa được làm sạch đủ cũng có thể gây độc cho gan.

Khi gan liên tục bị tổn thương do bệnh tật, chất kích thích hoặc chất độc, gan cố gắng tự sửa chữa bằng cách hình thành mô sẹo, được gọi là xơ hóa. Khi mô sẹo này trở nên phổ biến, nó phá hủy cấu trúc bên trong của gan và khả năng hoạt động và tái tạo chính nó. Sẹo này được gọi là xơ gan.

Xơ gan là bệnh gây tử vong phổ biến thứ 7 trên thế giới.

Các giai đoạn xơ gan


Ở giai đoạn một, bệnh nhân gặp ít triệu chứng. Bệnh có thể tiến triển rất chậm và nếu được chẩn đoán ở giai đoạn này, có cơ hội chữa trị tốt. Các triệu chứng bao gồm vàng da, khô miệng, mệt mỏi và vùng bụng trên lớn hơn bình thường.

Trong giai đoạn hai, các mô bị tổn thương bắt đầu biến thành các dải cứng. Tình trạng viêm và xơ hóa sẽ làm chậm dòng chảy của máu qua gan.

Ở giai đoạn ba, dẫn đến rối loạn chức năng gan bình thường. Gan không thể lưu trữ chất dinh dưỡng. Xơ gan ở giai đoạn này dẫn đến các vấn đề về thận, lá lách và tim.

Ở giai đoạn bốn, bệnh nhân có rất ít cơ hội sống sót và sẽ cần phải lựa chọn ghép gan. Các triệu chứng tăng lên vì gan không thể giải độc máu, dẫn đến trình trạng nghiêm trọng và thậm chí hôn mê. Có thể có lách to, mất khối lượng xương, giảm mật độ xương và suy thận.

Như vậy, trong video ngày hôm nay, các bạn đã biết được những dấu hiệu ngầm cảnh báo bệnh gan từ các triệu chứng của bàn chân, và các giai đoạn của bệnh gan cũng như khả năng có thể cứu chữa được người bệnh ở giai đoạn nào.

[/tintuc]

[tintuc]

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) xảy ra khi có sự xuất hiện của vi khuẩn ở bất kỳ cơ quan nào thuộc đường tiết niệu. Đường tiết niệu bao gồm các cơ quan sản xuất, lưu trữ và đào thải nước tiểu bao gồm thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Trong đó, bàng quang và niệu đạo thường bị nhiễm trùng nhất.


[/tintuc]


[tintuc]

Xem video: Rán Đậu Mà Cho Ngay Dầu Vào Chảo là sai Bôi thứ này lên Trước Đậu Sẽ Giòn Và Ngon Vô Đối





[/tintuc]


[tintuc]


Tỏi ngâm mật ong là bài thuốc với hai nguyên liệu chính là tỏi và mật ong, cả hai đều có công dụng tăng cường sức đề kháng. Trong thời điểm dịch cô vít-19 lây lan, nhiều người làm thử cho gia đình dùng.

Xem video: 
Công Thức, Cách Dùng Tỏi Ngâm Mật Ong Đúng Để Tăng Cường Sức Đề Kháng




Hai tuần trước mình được tặng 1kg tỏi cô đơn Lý Sơn. Hàng thật tận nguồn nên có giá khá cao, dùng nấu ăn thì sợ phí, ngâm tỏi chua ngọt lại ngại mất đi các chất có lợi của tỏi. Sẵn nhà có hũ mật ong rừng, mình lấy ra ngâm tỏi để cả gia đình dùng phòng chống cô vít-19", chị Thu Nga (quận 3, thành phố Hồ Chí Minh) chia sẻ.

Trong khi đó chị Thanh Lan (quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh) có sẵn hũ tỏi ngâm mật ong do mẹ chồng gửi ngoài quê vô từ khi chị sinh con đầu lòng. Chị nói theo lời mẹ chồng thì mật ong để càng lâu càng tốt nên chị cứ để dành xài đã... 5 năm nay.
Theo bác sĩ đông y Nguyễn Minh Nhiên, mật ong có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống nhiễm trùng, cảm cúm, bồi bổ cho cơ thể, phục hồi sức khỏe sau khi ốm, trị ho, sổ mũi, viêm loét dạ dày, tá tràng, khắc phục chứng tưa lưỡi ở trẻ em do nấm...
Trong khi đó tỏi có khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Đặc tính kháng sinh của tỏi là kết quả trực tiếp của lượng allicin được sản sinh từ tỏi tươi nghiền nhỏ. Chất này bị vô hiệu hóa khi được nấu chín.
Công thức đúng ngâm tỏi mật ong là 15gam tỏi cho 100 mili lít mật ong. Tỏi thì loại nào cũng được nhưng tỏi vỏ tím tốt hơn vì hàm lượng allicin (chất giúp tăng sức đề kháng) cao hơn. Còn mật ong thì mật ong rừng là tốt nhất; mật nuôi cũng được nhưng phải là mật ong, không pha, không biến chất.
Sau khi ngâm tỏi với mật ong, đậy kín nắp lọ và đặt ở nhiệt độ phòng ít nhất 14 đến 20 ngày là có thể dùng. Muốn bảo quản lâu thì nên cho bình tỏi ngâm vào ngăn mát tủ lạnh rồi dùng dần.
"Vì là thực phẩm bổ sung nên có thể sử dụng hằng ngày liên tục trong 7 ngày đến khi bạn cảm thấy cơ thể mình khỏe hơn. Tùy vào điều kiện bảo quản mà có thể sử dụng đến 1 năm trong điều kiện để tủ lạnh. Không dùng khi sản phẩm có hiện tượng đổi màu hay có mùi vị lạ so với ban đầu để tránh bị ngộ độc thực phẩm (triệu chứng đau đầu, chóng mặt, tiêu chảy, buồn nôn và nôn, bác sĩ Nhiên lưu ý.
Dùng bao nhiêu tỏi ngâm mật ong là vừa? Bác sĩ Nhiên cho biết mỗi ngày chỉ nên dùng 15 đến 30 gam tỏi ngâm. Khi dùng pha với nước ấm, uống vào buổi sáng trước ăn 30 phút. Lưu ý không dùng cho trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi, phụ nữ có thai, người bị huyết áp thấp, người mới phẫu thuật, người bị xơ gan, bệnh nhân tiểu đường, người bị rối loạn chức năng tiêu hóa và người bị dị ứng với các thành phần nguyên liệu.

Làm sao phân biệt mật ong thật, và có phải để càng lâu càng tốt?

Mật ong được tạo thành từ những tinh chất mà ong thu thập được từ hoa các loài. Mật ong có màu hổ phách hoặc nâu đen, trong, hơi dính nhớt, vị ngọt thanh, mùi thơm đặc trưng. Vào mùa hè, mật ong thường sáng bóng và trong như dầu. Mùa đông, mật có hiện tượng kết tinh thành các hạt li ti, sánh đặc khi nhiệt độ giảm.
Tùy vào từng mùa mà mật cũng có thay đổi một số tính chất vật lý. Có thể phân biệt mật ong chất lượng tốt hay kém bằng cách để vào tủ lạnh ngăn mát, nếu chỉ sánh lại chứ không biến đổi màu, tính chất thì đó là loại tốt.

Nên sử dụng mật ong ngay sau khi thu hoạch hoặc mua, không nên để lâu vì để càng lâu thành phần đường trong mật ong sẽ bị oxy hóa làm mật ong bị đen và đắng. Nếu ở xứ nóng thì nên chú ý vì trong mật ong có chất Hydroxy Methyl Furfurol, là một chất độc có khả năng gây chết chuột thí nghiệm, chất này sinh ra khi để mật ong ở nhiệt độ trên 30 độ C.

[/tintuc]

[tintuc]

Nhiều người vì muốn có sức khỏe mà mải miết tìm đến sâm, nhung, quy… đủ các loại thảo dược quý hiếm mà quên đi mất một cây thuốc nam dễ tìm, dễ dùng lại rẻ mà trị được rất nhiều chứng bệnh cứng đầu.


Cỏ xước (còn gọi là ngưu tất nam) là một loại thân thảo mọc hoang sống lâu năm, có thể cao tới gần 1m, thân có lông mềm. Lá hình trứng, mọc đối, mép lượn sóng. Hoa nhiều, mọc thành bông ở ngọn, dài 20 tới 30 cm. Quả nang là một túi, có thành rất mỏng, có lá bắc nhọn như gai, dễ mắc vào quần áo khi ta đụng phải. Hạt hình trứng dài. Để dùng làm thuốc, người ta nhổ toàn cây (liền cả rễ), rửa sạch, thái ngắn, dùng tươi hoặc phơi khô dùng dần.

Xem video: Cây Cỏ Xước Thuốc Nam Quý dễ kiếm dễ dùng nhưng tốt không kém Sâm Nhung


Cỏ xước có tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu, làm lưu thông huyết, còn có khả năng chống viêm tốt.
Thành phần hoá học: Cỏ xước chứa 81,9% nước 3,7% protid, 9,2% glucid, 2,9% xơ; 2,3% tro; 2,6% caroten, 2,0% vitamin C. Trong rễ có acid oleanolic (hay còn gọi là sapogenin). Hạt chứa hentriacontane và saponin 2%, acid oleanolic, saponin oligosaccharide, acid oleanolic 1,1%.

Theo Đông y: 

Cỏ xước có vị chua, đắng, tính bình (có tài liệu nói tính mát), tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu, làm lưu thông huyết, còn có khả năng chống viêm tốt ở giai đoạn mạn và cấp tính, tác dụng bổ gan thận, mạnh gân cốt, được sử dụng để chữa viêm khớp, phụ nữ sau sinh máu hôi không sạch làm giảm cholesterol trong máu, chữa tăng huyết áp, xơ vữa động mạch…

Công dụng, chỉ định và phối hợp: 

Ngọn và lá non vò kỹ, thái nhỏ, chần qua nước sôi, có thể xào hay nấu canh. Còn rễ cây và các bộ phận khác được dùng trị: cảm mạo phát sốt, sổ mũi, sốt rét, lỵ, viêm màng tai, quai bị, thấp khớp, viêm thận phù thũng, tiểu tiện không lợi, đái dắt, đái buốt,  đau bụng kinh, vô kinh, kinh nguyệt không đều, ngã tổn thương. Liều dùng: 15 tới 30gam dạng thuốc sắc. Dùng ngoài, lấy cây tươi giã đắp.


Cỏ xước điều trị tốt: cảm mạo phát sốt, sổ mũi, sốt rét, lỵ, viêm màng tai, quai bị, thấp khớp, viêm thận phù thũng.

Cỏ xước cũng gọi là Ngưu tất nam, có thể tìm mua ở tiệm thuốc đông y .



Ở Ấn Ðộ người ta dùng toàn cây trị bệnh phù, bệnh trĩ, nhọt, phát ban da, đau bụng và rắn cắn. Rễ được dùng sắc để thu liễm. Hạt được dùng trong chứng sợ nước.

Dưới đây là một số tác dụng chữa bệnh của cây cỏ xước:

1. Trị bạch hầu: 

Dùng rễ cỏ xước tươi(ngưu tất nam) 100 gam, cho nước sắc lấy 150 ml, để nguội, uống làm nhiều lần trong ngày.

2. Chữa chứng sổ mũi, sốt: 

Cỏ xước 30gam, đơn buốt 30gam, sắc uống ngày 1 thang, chia 2 tới  3 lần.


3. Chữa quai bị: 

Lấy cỏ xước giã nhỏ chế thành nước súc miệng và uống trong, còn bên ngoài lấy lượng vừa đủ giã đắp vào nơi quai bị sưng đau.


4. Chống co giật (kể cả bại liệt, phong thấp teo cơ, xơ vữa mạch máu): 

Rễ cỏ xước 40 tới  60gam sắc lấy nước thuốc uống nhiều lần trong ngày.

5. Chữa viêm gan, viêm thận (kể cả viêm bang quang, đái vàng thẫm, đái đỏ, đái ra sỏi): 

Cỏ xước 15gam, cỏ tháp bút 15gam, mộc thông 15gam, mã đề (hay hạt lá bông) 15gam, sinh địa 15gam, rễ cỏ tranh 15gam, sắc lấy nước uống với bột hoạt thạch 15gam, chia ba lần.

6. Chữa trị viêm cầu thận (phù thũng, đái đỏ, đái són, viêm gan virus, đái vàng thẫm, da vàng, viêm bang quang, đái ra máu): 

Rễ cỏ xước 30gam, rễ cỏ tranh 15gam, mã đề 15gam, mộc thông 15gam, huyết dụ 15gam, lá móng tay 15gam, huyền sâm 15gam. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần.

7. Chữa các chứng bốc hỏa (nhức đầu, chóng mặt, đau mắt, ù tai, tăng huyết áp, rối loạn tiền đình, khó ngủ, đau nhức dây thần kinh, rút gân, co giật, táo bón): 

Rễ cỏ xước 30gam, hạt muồng sao 20gam, sắc uống mỗi ngày 1 thang chia 3 lần; thuốc có công hiệu an thần.

                                                   

8. Viêm đa khớp dạng thấp: 

Rễ cỏ xước tẩm rượu sao 20gam, độc hoạt 12gam, tang ký sinh 16gam, dây đau xương 16gam, tục đoạn 12gam, đương quy 12gam, thục địa 12gam, bạch thược 12gam, đảng sâm 12gam, tần giao 12gam, quế chi 8gam, xuyên khung 8gam, cam thảo 6gam, tế tân 6gam. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần, trong 10 ngày.



Cây cỏ xước có tác dụng chữa thấp khớp đang sưng: 

Rễ cỏ xước 16gam, nhọ nồi 16gam, hy thiêm thảo 16gam, phục linh 20gam, ngải cứu 12gam, thương nhĩ tử 12gam, sao vàng sắc lấy ba lần nước thuốc, sau trộn chung cô sắc đặc chia 3 lần uống. Ngày uống 1 thang trong 7 tới 10 ngày liền. Hoặc cỏ xước 40gam, hy thiêm 30gam, thổ phục linh 20gam, cỏ mực 20gam, ngải cứu 12gam, quả ké đầu ngựa 12gam, sắc lấy nước thuốc đặc uống trong ngày.


 9. Chữa bệnh gút: 

Lá lốt 15gam, rễ bưởi bung 15gam, rễ cây vòi voi 15gam, tất cả thái mỏng sao vàng, rồi sắc lấy nước đặc chia ba lần uống trong ngày. Ngày dùng 1 thang, trong 7 tới 10 ngày liền.


10. Chữa kinh nguyệt không đều, huyết hư: 

Rễ cỏ xước 20gam, cỏ cú (tứ chế) 16gam, ích mẫu 16gam, nghệ xanh 16gam, rễ gai (gai lá làm bánh) 30gam, sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần, uống 10 ngày. Không dùng cho người có thai.

11. Chữa suy thận, phù thũng, nặng chân, vàng da: 

Rễ cỏ xước sao 30gam, mã đề cả cây 30gam, cúc bách nhật cả cây 30gam, cỏ mực 30gam, sắc ngày uống 1 thang, chia 2 tới  3 lần, uống liền trong 7 tới  10 ngày.


12. Chữa trị mỡ máu cao (kể cả xơ vữa động mạch, huyết áp cao, nhức đầu chóng mặt, ù tai, mờ mắt): 

Cỏ xước 16gam, hạt muồng sao vàng 12gam, xuyên khung 12gam, hy thiêm 12gam, nấm mèo 10gam, đương quy 16gam, cỏ mực 20gam, sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần, khi uống vớt bã nấm mèo ra ăn, nhai kỹ chiêu với nước thuốc. Cần uống liên tục 20 tới 30 ngày.

13. Cây cỏ xước chữa sổ mũi do viêm mũi dị ứng: 

Rễ cỏ xước 30gam, lá diễn, đơn buốt mỗi vị 20gam sắc với 400ml nước còn 100ml. Uống trong ngày, nên uống khi thuốc còn ấm. Dùng trong 5 ngày.

Chú ý: Không dùng cho người có thai.

[/tintuc]

[tintuc]

Quả cóc không chỉ là món ăn quen thuộc của các chị em phụ nữ mà nó còn có giá trị về mặt dinh dưỡng cũng như giảm cân hiệu quả.


Cóc là một loại quả chứa nhiều xơ, có vị hơi chua – ngọt, là món quà vặt nhiều chị em yêu thích.

Bác Sĩ Nguyễn Quốc Oai – Khoa Đông Y, Bệnh viện Đa khoa Phố Nối, Hưng Yên cho biết, với vị chua, chất xơ và protein có trong quả cóc là một loại trái cây có giá trị về mặt dinh dưỡng cao, có nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt có tác dụng làm đẹp cho chị em. Quả cóc cũng là món ăn quen thuộc của các chị em phụ nữ vì nó rất thơm, có vị chua, giòn khá dễ ăn.

Theo Đông y, công dụng của quả cóc là thanh nhiệt, giải độc, giải khát, kiện tỳ vị. Quả cóc chứa nhiều acid ascorbic, trong 100gam thịt cóc có tới 42gam acid ascorbic có tác dụng tăng sức đề kháng cho những người bị cảm cúm.

Để hiệu quả, dân gian có cách dùng cóc chấm muối nhai thật kỹ và nuốt từ từ giúp giảm ngay chứng đau họng rất tốt.

Trong Đông y, vỏ cóc cũng có tác dụng tốt. Cha ông ta từ lâu cũng đã sử dụng vỏ cây cóc làm nguyên liệu trong bài thuốc trị tiêu chảy cho hiệu quả tốt. Đó là lấy vỏ cây cóc và vỏ cây chiêu liêu nghệ đun với nước sắc uống. Chia làm 3 lần uống trong ngày.



Tác dụng của quả cóc đối với sức khỏe:

Giúp da dẻ hồng hào.


Một phần ăn gồm 100g cóc sẽ cung cấp khoảng 3,2 miligam sắt, đáp ứng 18% lượng chất sắt cho cơ thể mỗi ngày. Chất sắt rất cần thiết cho sự vận chuyển ôxy và tạo ra các tế bào máu trong cơ thể. Nếu bạn bị thiếu máu nên thường xuyên bổ sung nhiều sắt từ trái cóc.

Kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng.


Với vị chua, chất xơ và protein có trong quả cóc không chỉ là một lại trái cây có giá trị về mặt dinh dưỡng.


Trị cảm cúm, đau họng.


Trong 100gam thịt của loại quả này chứa tới 42miligam acid ascorbic, ngoài ra còn có nhiều chất sắt nên cóc có tác dụng tăng sức đề kháng cho người bị cảm cúm. Bên cạnh đó, khi nhai thật kỹ quả cóc với chút muối rồi nuốt dần còn giúp trị đau hầu họng hoặc chỉ cần chấm cóc với muối, nhai thật kỹ, nuốt từ từ sẽ hết đau họng.

Trị tiêu chảy.


Từ lâu vỏ cây cóc được dùng làm nguyên liệu trong bài thuốc trị tiêu chảy. Hiện, Đông y vẫn dùng và cho hiệu quả tốt. Đó là lấy vỏ cây cóc và vỏ cây chiêu liêu nghệ sắc uống. Lấy khoảng 4 miếng vỏ cây của 2 loại, mỗi miếng bằng ngón tay cái, nấu với 750ml nước còn 250ml, chia làm 3 lần uống trong ngày, sẽ giảm nhanh bệnh tiêu chảy.

Giảm cân.


Chất béo trong quả cóc là loại chất béo có lợi cho cơ thể nên sẽ không có vấn đề nguy cơ béo phì khi ăn và ới lượng đường tự nhiên ít, chất xơ và protein cao, quả cóc còn là loại trái cây lý tưởng trong những thực đơn ăn kiêng giảm cân. Không chỉ được sử dụng tươi sống mà còn có thể chế biến thành những món ăn như salad, nộm hay nước sốt cho các món khác.[/tintuc]

[tintuc]


Rau sam là thứ rau giản dị. Nhưng cũng là vị thuốc quý trong y học cổ truyền và y học hiện đại. Nó có thể chữa được nhiều bệnh thông thường và một số bệnh mạn tính


  

Rau sam là một loại rau rất “nông dân” của mùa hè. Chúng tôi gọi đó là loại rau nông dân vì đó là loại rau rất phổ thông, dễ trồng, dễ sống, có sức sống mạnh ngay cả ở những vùng đất tưởng chừng chẳng có loại rau nào sống nổi.



Kênh "Đời sống khỏe vui" là kênh tổng hợp những thông tin hữu ích, những bí quyết, mẹo nhỏ hàng ngày về sức khỏe và Đời sống với những cách làm đơn giản, dễ thực hiện mà ai cũng có thể làm tại nhà.

Ban quản trị muốn chia sẻ những thông tin này đến mọi người trong cộng đồng với mục đích giúp các bạn có cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh và hạnh phúc với những người thân yêu. Chúc quý vị luôn mạnh khỏe, bình an và có những phút giây bổ ích!

Hãy đăng ký kênh để "Đời sống khỏe vui" và không bỏ lỡ những thông tin hữu ích nhé!

Tìm kiếm nhanh: #dskv #Đờisốngkhỏevui

****************************
ĐĂNG KÝ https://goo.gl/eaz1iZ
=========================

Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use (https://www.youtube.com/yt/copyright/...)

 Mọi vấn đề vi phạm chính sách Nguyên tắc cộng đồng, Luật bản quyền xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua

Cùng giao lưu qua:
My facebook: http://bit.ly/2VpyK3q
My twitter: http://bit.ly/2WAH0dA



Cảm ơn các bạn đã đăng ký và theo dõi!
[/tintuc]

[tintuc]


Xem VIDEO để biết  Mẹo nhận biết những dấu hiệu đầu tiên của ung thư



Cơ hội chữa khỏi ung thư sẽ tăng lên khi được phát hiện sớm. Bạn cần chú ý tới tình trạng cơ thể và nhận biết một số dấu hiệu có thể cảnh báo ung thư. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo ung thư sớm 
Mệt mỏi: Tình trạng mệt mỏi kéo dài, không hồi phục dù đã nghỉ ngơi đầy đủ là một dấu hiệu của ung thư có thể bị bỏ qua. Khi thấy triệu chứng này, bạn có thể thử đánh giá tình trạng của mình, có thể gần đây bạn ngủ không ngon hay thay một loại thuốc mới. Nếu tất cả đều bình thường mà xuất hiện dấu hiệu này, bạn nên tới gặp bác sĩ để được khám tỉ mỉ...

Hầu họng:
MẸO NHẬN BIẾT NHỮNG DẤU HIỆU ĐẦU TIÊN CỦA UNG THƯ
Kiểm tra Hầu họng

Quý vị và các bạn hãy bấm nút ➡️ĐĂNG KÝ https://goo.gl/eaz1iZ ❤️❤️❤️  để là người đầu tiên nhận tin mới nhất. Đồng thời chia sẻ cho gia đình bạn bè và người thân.
Đóng góp/ comment nhận xét phía bên dưới để chúng tôi có thể cung cấp cho quý vị và các bạn những thông tin thiết thực và gần gũi nhất với cuộc sống.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh

BAN QUẢN TRỊ : ĐỜI SỐNG KHỎE VUI


[/tintuc]

[tintuc] Cách bạn xử lý cải bó xôi trong bếp sẽ quyết định bạn có giữ lại được lutein – một chất chống lại bệnh tim, mắt cực hiệu quả hay không, theo các nhà khoa học Thụy Điển. 
Xem video: Cách làm cải bó xôi thành "thần dược" cho bệnh tim, mắt

Cải bó xôi (spinach), hay còn gọi là rau chân vịt, rau bina từ lâu đã được chứng minh là một thực phẩm bổ dưỡng. Thế nhưng nhóm nghiên cứu từ Đại học Linköping (Thụy Điển) phát hiện việc nấu nó thành các món ăn thông thường có thể làm mất đi một số chất chống oxy hóa, nhất là lutein, một chất được chứng minh là "thần dược" đẩy lùi nhóm bệnh tim mạch, bệnh về mắt.

Công thức dùng cải bó xôi chữa bệnh tim, mắt

Những thí nghiệm đầy tính bếp núc đã được thực hiện và cuối cùng họ phát hiện ra công thức giữ lại lutein tốt nhất mà những người có nguy cơ bệnh tim, bệnh mắt hay đang mắc các bệnh này nên lưu ý: cắt nhỏ cải bó xôi ra, bỏ nó vào máy xay sinh tố với một chút sữa và thưởng thức như bất kỳ loại sinh tố trái cây nào khác.
Công thức dùng cải bó xôi chữa bệnh tim, mắt
Cải bó xôi khi được uống như sinh tố có thể phát huy tác dụng phòng và hỗ trợ điều trị bệnh tim, mắt - ảnh: SHUTTERSTOCK

Tiến sĩ Rosanna Chung, thành viên nhóm nghiên cứu, lý giải công thức nêu trên: Khi cải bó xôi được vắt thành từng miếng nhỏ, nhiều lutein được giải phóng ra khỏi lá. Vì nhiệt độ là "khắc tinh" của lutein nên việc cứ thế xay nhuyễn nó ra và không thưởng thức dưới dạng nóng sẽ giúp giữ được trọn vẹn chất này. Chất béo có trong sữa sẽ giúp tăng khả năng hòa tan của lutein. Ngoài sữa bạn cũng có thể chọn kem, sữa chua…
Công thức dùng cải bó xôi chữa bệnh tim, mắt

Lutein đã được nhiều nghiên cứu trước đó chứng minh là giảm tình trạng sưng mãn tính trong mạch máu của những người mắc bệnh mạch vành, từ đó giảm nguy cơ xảy ra các biến chứng mà nguy hiểm nhất là cơn nhồi máu cơ tim chết người. Lutein cũng được gọi là "vitamin mắt" vì có thể chống lại các thiệt hại trên mắt khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học Food Chemistry.

A. Thư (Theo Daily Mail, Asian Age)

Quý vị và các bạn hãy bấm nút ➡️ĐĂNG KÝ https://goo.gl/eaz1iZ ❤️❤️❤️  để là người đầu tiên nhận được mới nhất. Đồng thời chia sẻ cho gia đình bạn bè và người thân. Đóng góp/ comment nhận xét phía bên dưới để chúng tôi có thể cung cấp cho quý vị và các bạn những thông tin thiết thực và gần gũi nhất với cuộc sống.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh

BAN QUẢN TRỊ: ĐỜI SỐNG KHỎE VUI.
[/tintuc]

[tintuc]

Dân văn phòng, làm việc nhiều với công việc máy vi tính thường, dễ xuất hiện tình trạng mắt bị khô đi kèm cảm giác đau nhức, khó chịu. Hãy tham khảo bài viết này để bảo vệ sức khỏe đôi mắt của mình nhé.



Mẹo đơn giản chữa bệnh khô mắt

Tình trạng mắt bị khô có thể xảy ra khi cơ thể có sự thay đổi hormone, hoặc do những thay đổi trong môi trường, đeo kính sát tròng hoặc một số bệnh lý. Dưới đây là những cách giúp cải thiện tình trạng khô mắt vô cùng hiệu quả bạn có thể tự thực hiện tại nhà.


Chườm ấm

Nước mắt có các thành phần chính là dầu, nước và chất nhầy. Khi mắt bị khô, có cảm giác sưng tấy, mắt sẽ ngừng tiết dầu, dẫn tới tình trạng khô mắt càng nặng nề hơn. Bạn có thể thử cách chườm khăn ấm lên mắt trong vài phút. Độ ẩm từ vải ấm sẽ làm tan lượng dầu bị tắc cũng như làm dịu cảm giác khô, nhức, khó chịu. 

Cách nên làm là dùng khăn ướt sạch với nước ấm, vắt bớt nước và đặt lên mắt trong khoảng 5 phút, ấn nhẹ chiếc khăn lên mí mắt. Bạn có thể lặp lại quá trình này trong khoảng 1 tuần để làm giảm cảm giác sưng tấy, khô, nhức mắt.


Mẹo đơn giản chữa bệnh khô mắt


Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là yếu tố quan trọng trong đảm bảo sức khỏe tốt, duy trì thường xuyên thói quen này nhé. Việc giữ cho cơ thể đủ nước giúp các bộ phận trong cơ thể hoạt động bình thường, trong đó có cả đôi mắt. Nước giúp cho đôi mắt được cung cấp độ ẩm, đảm bảo mắt tiết đủ nước mắt, tránh tình trạng khô mắt. 

Hãy đảm bảo bạn uống đủ 8 cốc (khoảng 2 lít) nước mỗi ngày, đừng đợi tới khi cảm thấy khát mới uống nước vì khi đó cơ thể bạn đã bị mất nước. Nếu cần thiết, hãy luôn mang theo chai nước bên mình để uống khi cần.

Điều chỉnh độ sáng màn hình máy tính

Đối với nhân viên văn phòng hoặc người thường xuyên sử dụng máy tính, bạn nên điều chỉnh màn hình máy tính cũng như vị trí đặt máy để tránh gây áp lực lên mắt và khiến mắt phải điều tiết nhiều. Đặt máy tính ngang tầm mắt hoặc thấp hơn một chút, nhưng không quá nhiều và điều chỉnh độ sáng màn hình phù hợp với mắt bạn.


Mẹo đơn giản chữa bệnh khô mắt

Theo một nghiên cứu gần đây, việc nhìn vào màn hình máy tính làm giảm số lần bạn chớp mắt mỗi phút. Do đó, bạn cần thường xuyên nghỉ ngơi khi làm việc với máy tính và chớp mắt trong những lần nghỉ, tránh nhìn vào màn hình máy tính trong thời gian này. Việc chớp mắt có thể cải thiện dòng chảy nước mắt giúp làm ẩm, tăng cường dòng nước mắt, giảm cảm giác nhức mỏi mắt. Khi làm việc với máy tính khoảng 1 tiếng, bạn nên dành ra 10 phút nghỉ ngơi để mắt thư giãn.



ND  (tổng hợp)



Quý vị và các bạn hãy bấm nút ➡️ĐĂNG KÝ https://goo.gl/eaz1iZ ❤️❤️❤️  để là người đầu tiên nhận được thông tin mới nhất. Đồng thời chia sẻ cho gia đình bạn bè và người thân. Đóng góp/ comment nhận xét phía bên dưới để chúng tôi có thể cung cấp cho quý vị và các bạn những thông tin thiết thực và gần gũi nhất với cuộc sống.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.

BAN QUẢN TRỊ: ĐỜI SỐNG KHỎE VUI.
[/tintuc]

Super store
Super store