CAM KẾT 100% CHÍNH HÃNGnguồn gốc, xuất xứ sản phẩm rõ ràng ĐÓNG GÓI CẨN THẬNđảm bảo độ an toàn cho sản phẩm XEM HÀNG TRƯỚC KHI NHẬNquyền lợi tối đa cho khách hàng

Cách Dùng

Showing posts with label Cách Dùng. Show all posts
[tintuc]

Nhiều người vì muốn có sức khỏe mà mải miết tìm đến sâm, nhung, quy… đủ các loại thảo dược quý hiếm mà quên đi mất một cây thuốc nam dễ tìm, dễ dùng lại rẻ mà trị được rất nhiều chứng bệnh cứng đầu.

Cỏ xước (còn gọi là ngưu tất nam) là một loại thân thảo mọc hoang sống lâu năm, có thể cao tới gần 1m, thân có lông mềm. Lá hình trứng, mọc đối, mép lượn sóng. Hoa nhiều, mọc thành bông ở ngọn, dài 20 tới 30 cm. Quả nang là một túi, có thành rất mỏng, có lá bắc nhọn như gai, dễ mắc vào quần áo khi ta đụng phải. Hạt hình trứng dài. Để dùng làm thuốc, người ta nhổ toàn cây (liền cả rễ), rửa sạch, thái ngắn, dùng tươi hoặc phơi khô dùng dần.

Xem video: Cây Cỏ Xước Thuốc Nam Quý dễ kiếm dễ dùng nhưng tốt không kém Sâm Nhung


Cỏ xước có tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu, làm lưu thông huyết, còn có khả năng chống viêm tốt.
Thành phần hoá học: Cỏ xước chứa 81,9% nước 3,7% protid, 9,2% glucid, 2,9% xơ; 2,3% tro; 2,6% caroten, 2,0% vitamin C. Trong rễ có acid oleanolic (hay còn gọi là sapogenin). Hạt chứa hentriacontane và saponin 2%, acid oleanolic, saponin oligosaccharide, acid oleanolic 1,1%.

Theo Đông y: 

Cỏ xước có vị chua, đắng, tính bình (có tài liệu nói tính mát), tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu, làm lưu thông huyết, còn có khả năng chống viêm tốt ở giai đoạn mạn và cấp tính, tác dụng bổ gan thận, mạnh gân cốt, được sử dụng để chữa viêm khớp, phụ nữ sau sinh máu hôi không sạch làm giảm cholesterol trong máu, chữa tăng huyết áp, xơ vữa động mạch…

Công dụng, chỉ định và phối hợp: 

Ngọn và lá non vò kỹ, thái nhỏ, chần qua nước sôi, có thể xào hay nấu canh. Còn rễ cây và các bộ phận khác được dùng trị: cảm mạo phát sốt, sổ mũi, sốt rét, lỵ, viêm màng tai, quai bị, thấp khớp, viêm thận phù thũng, tiểu tiện không lợi, đái dắt, đái buốt,  đau bụng kinh, vô kinh, kinh nguyệt không đều, ngã tổn thương. Liều dùng: 15 tới 30gam dạng thuốc sắc. Dùng ngoài, lấy cây tươi giã đắp.


Cỏ xước điều trị tốt: cảm mạo phát sốt, sổ mũi, sốt rét, lỵ, viêm màng tai, quai bị, thấp khớp, viêm thận phù thũng.

Cỏ xước cũng gọi là Ngưu tất nam, có thể tìm mua ở tiệm thuốc đông y .



Ở Ấn Ðộ người ta dùng toàn cây trị bệnh phù, bệnh trĩ, nhọt, phát ban da, đau bụng và rắn cắn. Rễ được dùng sắc để thu liễm. Hạt được dùng trong chứng sợ nước.

Dưới đây là một số tác dụng chữa bệnh của cây cỏ xước:

1. Trị bạch hầu: 

Dùng rễ cỏ xước tươi(ngưu tất nam) 100 gam, cho nước sắc lấy 150 ml, để nguội, uống làm nhiều lần trong ngày.

2. Chữa chứng sổ mũi, sốt: 

Cỏ xước 30gam, đơn buốt 30gam, sắc uống ngày 1 thang, chia 2 tới  3 lần.


3. Chữa quai bị: 

Lấy cỏ xước giã nhỏ chế thành nước súc miệng và uống trong, còn bên ngoài lấy lượng vừa đủ giã đắp vào nơi quai bị sưng đau.


4. Chống co giật (kể cả bại liệt, phong thấp teo cơ, xơ vữa mạch máu): 

Rễ cỏ xước 40 tới  60gam sắc lấy nước thuốc uống nhiều lần trong ngày.

5. Chữa viêm gan, viêm thận (kể cả viêm bang quang, đái vàng thẫm, đái đỏ, đái ra sỏi): 

Cỏ xước 15gam, cỏ tháp bút 15gam, mộc thông 15gam, mã đề (hay hạt lá bông) 15gam, sinh địa 15gam, rễ cỏ tranh 15gam, sắc lấy nước uống với bột hoạt thạch 15gam, chia ba lần.

6. Chữa trị viêm cầu thận (phù thũng, đái đỏ, đái són, viêm gan virus, đái vàng thẫm, da vàng, viêm bang quang, đái ra máu): 

Rễ cỏ xước 30gam, rễ cỏ tranh 15gam, mã đề 15gam, mộc thông 15gam, huyết dụ 15gam, lá móng tay 15gam, huyền sâm 15gam. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần.

7. Chữa các chứng bốc hỏa (nhức đầu, chóng mặt, đau mắt, ù tai, tăng huyết áp, rối loạn tiền đình, khó ngủ, đau nhức dây thần kinh, rút gân, co giật, táo bón): 

Rễ cỏ xước 30gam, hạt muồng sao 20gam, sắc uống mỗi ngày 1 thang chia 3 lần; thuốc có công hiệu an thần.

                                                   

8. Viêm đa khớp dạng thấp: 

Rễ cỏ xước tẩm rượu sao 20gam, độc hoạt 12gam, tang ký sinh 16gam, dây đau xương 16gam, tục đoạn 12gam, đương quy 12gam, thục địa 12gam, bạch thược 12gam, đảng sâm 12gam, tần giao 12gam, quế chi 8gam, xuyên khung 8gam, cam thảo 6gam, tế tân 6gam. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần, trong 10 ngày.



Cây cỏ xước có tác dụng chữa thấp khớp đang sưng: 

Rễ cỏ xước 16gam, nhọ nồi 16gam, hy thiêm thảo 16gam, phục linh 20gam, ngải cứu 12gam, thương nhĩ tử 12gam, sao vàng sắc lấy ba lần nước thuốc, sau trộn chung cô sắc đặc chia 3 lần uống. Ngày uống 1 thang trong 7 tới 10 ngày liền. Hoặc cỏ xước 40gam, hy thiêm 30gam, thổ phục linh 20gam, cỏ mực 20gam, ngải cứu 12gam, quả ké đầu ngựa 12gam, sắc lấy nước thuốc đặc uống trong ngày.


 9. Chữa bệnh gút: 

Lá lốt 15gam, rễ bưởi bung 15gam, rễ cây vòi voi 15gam, tất cả thái mỏng sao vàng, rồi sắc lấy nước đặc chia ba lần uống trong ngày. Ngày dùng 1 thang, trong 7 tới 10 ngày liền.


10. Chữa kinh nguyệt không đều, huyết hư: 

Rễ cỏ xước 20gam, cỏ cú (tứ chế) 16gam, ích mẫu 16gam, nghệ xanh 16gam, rễ gai (gai lá làm bánh) 30gam, sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần, uống 10 ngày. Không dùng cho người có thai.

11. Chữa suy thận, phù thũng, nặng chân, vàng da: 

Rễ cỏ xước sao 30gam, mã đề cả cây 30gam, cúc bách nhật cả cây 30gam, cỏ mực 30gam, sắc ngày uống 1 thang, chia 2 tới  3 lần, uống liền trong 7 tới  10 ngày.


12. Chữa trị mỡ máu cao (kể cả xơ vữa động mạch, huyết áp cao, nhức đầu chóng mặt, ù tai, mờ mắt): 

Cỏ xước 16gam, hạt muồng sao vàng 12gam, xuyên khung 12gam, hy thiêm 12gam, nấm mèo 10gam, đương quy 16gam, cỏ mực 20gam, sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần, khi uống vớt bã nấm mèo ra ăn, nhai kỹ chiêu với nước thuốc. Cần uống liên tục 20 tới 30 ngày.

13. Cây cỏ xước chữa sổ mũi do viêm mũi dị ứng: 

Rễ cỏ xước 30gam, lá diễn, đơn buốt mỗi vị 20gam sắc với 400ml nước còn 100ml. Uống trong ngày, nên uống khi thuốc còn ấm. Dùng trong 5 ngày.

Chú ý: Không dùng cho người có thai.

[/tintuc]
[tintuc]

Quả cóc không chỉ là món ăn quen thuộc của các chị em phụ nữ mà nó còn có giá trị về mặt dinh dưỡng cũng như giảm cân hiệu quả.




Cóc là một loại quả chứa nhiều xơ, có vị hơi chua – ngọt, là món quà vặt nhiều chị em yêu thích.

Bác Sĩ Nguyễn Quốc Oai – Khoa Đông Y, Bệnh viện Đa khoa Phố Nối, Hưng Yên cho biết, với vị chua, chất xơ và protein có trong quả cóc là một loại trái cây có giá trị về mặt dinh dưỡng cao, có nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt có tác dụng làm đẹp cho chị em. Quả cóc cũng là món ăn quen thuộc của các chị em phụ nữ vì nó rất thơm, có vị chua, giòn khá dễ ăn.

Theo Đông y, công dụng của quả cóc là thanh nhiệt, giải độc, giải khát, kiện tỳ vị. Quả cóc chứa nhiều acid ascorbic, trong 100gam thịt cóc có tới 42gam acid ascorbic có tác dụng tăng sức đề kháng cho những người bị cảm cúm.

Để hiệu quả, dân gian có cách dùng cóc chấm muối nhai thật kỹ và nuốt từ từ giúp giảm ngay chứng đau họng rất tốt.

Trong Đông y, vỏ cóc cũng có tác dụng tốt. Cha ông ta từ lâu cũng đã sử dụng vỏ cây cóc làm nguyên liệu trong bài thuốc trị tiêu chảy cho hiệu quả tốt. Đó là lấy vỏ cây cóc và vỏ cây chiêu liêu nghệ đun với nước sắc uống. Chia làm 3 lần uống trong ngày.



Tác dụng của quả cóc đối với sức khỏe:

Giúp da dẻ hồng hào.


Một phần ăn gồm 100g cóc sẽ cung cấp khoảng 3,2 miligam sắt, đáp ứng 18% lượng chất sắt cho cơ thể mỗi ngày. Chất sắt rất cần thiết cho sự vận chuyển ôxy và tạo ra các tế bào máu trong cơ thể. Nếu bạn bị thiếu máu nên thường xuyên bổ sung nhiều sắt từ trái cóc.

Kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng.


Với vị chua, chất xơ và protein có trong quả cóc không chỉ là một lại trái cây có giá trị về mặt dinh dưỡng.


Trị cảm cúm, đau họng.


Trong 100gam thịt của loại quả này chứa tới 42miligam acid ascorbic, ngoài ra còn có nhiều chất sắt nên cóc có tác dụng tăng sức đề kháng cho người bị cảm cúm. Bên cạnh đó, khi nhai thật kỹ quả cóc với chút muối rồi nuốt dần còn giúp trị đau hầu họng hoặc chỉ cần chấm cóc với muối, nhai thật kỹ, nuốt từ từ sẽ hết đau họng.

Trị tiêu chảy.


Từ lâu vỏ cây cóc được dùng làm nguyên liệu trong bài thuốc trị tiêu chảy. Hiện, Đông y vẫn dùng và cho hiệu quả tốt. Đó là lấy vỏ cây cóc và vỏ cây chiêu liêu nghệ sắc uống. Lấy khoảng 4 miếng vỏ cây của 2 loại, mỗi miếng bằng ngón tay cái, nấu với 750ml nước còn 250ml, chia làm 3 lần uống trong ngày, sẽ giảm nhanh bệnh tiêu chảy.

Giảm cân.


Chất béo trong quả cóc là loại chất béo có lợi cho cơ thể nên sẽ không có vấn đề nguy cơ béo phì khi ăn và ới lượng đường tự nhiên ít, chất xơ và protein cao, quả cóc còn là loại trái cây lý tưởng trong những thực đơn ăn kiêng giảm cân. Không chỉ được sử dụng tươi sống mà còn có thể chế biến thành những món ăn như salad, nộm hay nước sốt cho các món khác.[/tintuc]
[tintuc]

Quà  na còn gọi là phan lệ chi, sa lê, mác kiếp hay  cách gọi riêng của các tỉnh  phía nam là mãng cầu. Có mùi thơm ngon đặc biệt khi ăn na dai ngon hơn hẳn na bở. Na là loại quả nhiều dinh dưỡng, giàu dược tính nên trong Đông y còn sử dụng làm thuốc trị nhiều bệnh chứng khác nhau.
Xem video:   Vị thuốc từ quả na nhiều lợi ích mà người Việt đang vứt bỏ
Theo Đông y, na có vị ngọt, hơi chua, tính ấm, có tác dụng hạ khí tiêu đờm, chữa lỵ... Quả na chín được dùng với tác dụng bổ dưỡng, rất tốt cho người cao tuổi, người mới ốm dậy và phụ nữ 0@" khi sinh. Quả na điếc (là quả na đang lớn bị một loài nấm làm hỏng, khô xác, có màu nâu đỏ tím) dùng trị mụn nhọt ở vú, chữa ho, viêm họng... Ngoài ra, trong dân gian còn dùng hạt na để diệt côn trùng, trừ chấy rận. Lá na dùng trị sốt rét cơn lâu ngày, bong gân. Rễ và vỏ cây dùng tẩy giun...
,

Để tham khảo và áp dụng, sau đây xin giới thiệu cách trị một số bệnh từ na như sau:
  1. Chữa sưng vú: Lá na 1 nắm, giã nát cùng với lá bồ công anh đắp vào chỗ vú sưng. Ngày thay 1 lần.
  2. Chữa bong gân chấn thương: Lá na 20gam, quả đu đủ xanh 10gam, Vôi tôi 5gam, Muối ăn 5gam, tất cả giã chung cho nát rồi hơ lửa cho nóng đắp vào vùng tổn thương. Ngày đắp 1 lần.
  3. Tẩy giun đũa: Rễ na 30 tới 50gam, thái nhỏ, rửa sạch, sao qua, sắc lấy nước đặc uống 1 lần vào buổi sáng.
  4. Bồi bổ cho người già, người mới ốm dậy, phụ nữ sau sinh: Na chin ngày ăn 2 lần, mỗi lần 1 quả.
  5. Chữa tiêu chảy, kiết lỵ: Dùng quả na điếc 20gam, đốt cháy tồn tính, Cỏ lào ngọn non 50gam, gạo tẻ 30gam rang thật vàng, cho tất cả vào sắc uống, ngày 1 thang chia 3 lần,
  6. Trị nhọt vú: Lấy quả na điếc phơi khô tán bột, hòa với giấm, lấy nước hỗn hợp này hằng ngày bôi nhiều lần vào chỗ nhọt.
  7. Chữa răng bị đau nhức: Lấy hạt na giã nhỏ ngâm rượu, rồi lấy rượu đã ngâm hạt na ngậm vào chỗ răng sưng đau, sau ngậm chừng 10 Đến 15 phút thì nhổ nước này đi. Ngày cần ngậm vài ba lần.
  8. Trị chấy rận: Lấy nước hạt na giã ngâm rượu đặc cho lên đầu tóc, sau ủ kín bằng vải trùm đầu để chừng 30 phút thì gội đầu. Cũng lấy dung dịch rượu ngâm hạt na này cho vào quần áo ngâm.
  9. Trị viêm họng: Quả na điếc 50gam, Sinh địa 50gam, rễ Xạ can 30gam, nhân hạt gấc 20gam, lá bạc hà 50gam, cam thảo dây 25gam, lá chanh 25gam, lá táo 25gam. Tất cả phơi khô (riêng quả na điếc đốt tồn tính), và cùng giã nhỏ tán bột mịn, rồi trộn với 150gam đường kính đã nấu thành xi rô làm thành hoàn mỗi viên nặng 0,5gam. Người lớn ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 3 Đến 4 viên. Trẻ em tùy tuổi mà ngày uống từ 3 tới 6 viên chia 2 lần. Cần uống 3 tới 5 ngày.
  10. Chữa sốt rét: Quả na điếc 40gam, Giun đất (loại khoang cổ) 80gam, phèn phi 20gam, Quả na điếc đập vỡ vụn, tẩm rượu sao vàng, Giun đất lộn ruột ra ngoài, rửa sạch và tẩy rượu, phơi khô, sao vàng, Hai thứ lại trộn với phèn phi, tán bột mịn, và luyện với nước tỏi làm hoàn bằng hạt đậu xanh, ngày uống 2 lần, mỗi lần 10 viên.

Hoặc lấy lá na 20 Đến 30gam, giã nhỏ, chế thêm nước vắt lấy 1 bát nước cốt, lọc qua vải, phơi sương, sang ngày sau cho chút rượu khuấy và uống trước khi lên cơn sốt rét khoảng 2 giờ. Mỗi ngày uống 1 lần, cần uống liền từ 5 tới 7 ngày.
Dùng làm bả sinh học trong các vườn cây ăn quả:
Ngoài ra đặc tính rất quan trọng của hạt na là độc tố của nó Sử dụng làm thuốc diệt côn trùng sinh học an toàn và hiệu quả: 
Nguyên liệu đầu tiên chế biến bẫy bả là :
Dung dịch dẫn dụ thu hút côn trùng sử dụng đường, mật ong cùng với dấm ủ lên men trong 2 tới 3 ngày. 
Để chiết xuất được độc tố trong vỏ hạt na, mang loại hạt này ngâm chung với rượu trắng nặng 40 ° trong khoảng một tuần, xay nhuyễn để thêm một tuần nữa. 

Sau khoảng hai tuần, mang dung lịch lọc bỏ bã rồi trộn chung với nguyên liệu dẫn dụ, sẽ tạo thành hỗn hợp bả có tác dụng diệt côn trùng. Khi sử dụng trong các vườn cây ăn quả, nông dân chỉ cần chia loại bả này vào các khay nhỏ đặt trên thân cây, ở vị trí tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp. Khi công trùng ăn phải, chất độc trong bẫy bả sẽ phát tác để tiêu diệt chúng.
[/tintuc]
[tintuc]
Nước cam cung cấp rất nhiều vitamin cho cơ thể, đặc biệt là vitamin C. Nước cam rất bổ dưỡng nhưng có những thời điểm bạn tuyệt đối không nên uống bởi có thể sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe của chính bạn. Uống nước cam nhưng thời điểm này chẳng khác gì tự sát.


Uống nước cam khi ăn hải sản.


Phần lớn hải sản chứa hàm lượng lớn asen pentavenlent độc hại. Bình thường những chất này không gây hại cho cơ  ,,,,,,,,,,,thể, nhưng nếu ăn kèm với lượng lớn thực phẩm giàu vitamin C thì lại gây hại cho cơ thể.

Khi vào cơ thể, asen pentavenlent sẽ chuyển hóa thành asen trioxide, hay còn gọi là thạch tín, gây ngộ độc cấp tính, nếu nghiêm trọng có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Uống nước cam ngay sau khi ăn no.


Khi vừa ăn no, dạ dày phải hoạt động hết công suất để tiêu hóa thức ăn. Uống một ly nước cam trong thời điểm này khiến chức năng hoạt động của dạ dày thêm áp lực, gây tức bụng, khó chịu.

Uống nước cam trước khi đi ngủ.


Theo Body Building, bạn không nên uống nước cam vào buổi tối vì nó có đặc tính lợi tiểu, dễ gây mất ngủ. Hơn nữa, nước cam ép cũng chứa nhiều đường và ít chất xơ, do đó có thể làm tăng lượng đường trong máu, khiến bạn dễ gặp ác mộng vào ban đêm.

Uống nước cam trước và sau khi uống sữa.


Protein trong sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C có trong cam, nó không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn mà còn có thể gây ra tình trạng chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy… Nên uống sữa trước hoặc sau khi ăn cam 1 giờ.




Uống nước cam khi uống thuốc.


Theo Huffington Post, nhiều nghiên cứu đã chứng minh nước cam chứa nhiều axit nên có thể làm hỏng cấu trúc hóa học của các loại thuốc kháng sinh, thuốc chống ung thư, huyết áp, từ đó làm giảm tác dụng chữa bệnh của thuốc.

Ngoài ra, trong cam còn có chất tương tự narigin, gây cản trở quá trình hoạt hóa của các loại men vận chuyển thuốc. Do vậy, tốt nhất khi bạn đang dùng kháng sinh, điều trị ung thư hay huyết áp cao thì không nên uống nước cam.

Uống nước cam khi ăn củ cải.



Khi uống cam cùng với ăn củ cải, các flavonoid trong cam sẽ phân hủy trong đường ruột và thay đổi thành axit hydroxy và acid ferulic. Hai loại chất có thể tăng cường tác dụng ức chế axit thioxianic về tuyến giáp, dễ gây bướu cổ.
[/tintuc]
[tintuc]
Cà rốt là loại củ được sử dụng rất nhiều trong các món ăn hàng ngày, với hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu hàm lượng đường, các vitamin C, vitamin A, B1, B2, PP… cùng khoáng chất. Đặc biệt, trong cà rốt chứa nhiều carotene, hoạt chất làm trẻ hóa da, chống lão hóa làm giảm nguy cơ tim mạch và ung thư. Chính vì vậy mà thực phẩm này còn được ví như 'nhân sâm của người nghèo'.

 Xem video tại: 


Dược sĩ Trương Tất Thọ cho biết: 'Tuy cà rốt là thực phẩm bổ dưỡng nhưng cũng không nên ăn nhiều và liên tục, vì lượng caroten cao không được cơ thể chuyển hóa hết thành vitamin A sẽ gây tích lũy và ứ đọng ở gan gây chứng vàng da, ăn không tiêu, mệt mỏi…
Do vậy, bình thường mỗi tuần chỉ nên cho trẻ ăn Từ 2 Đến 3 lần, mỗi lần một nửa củ to hoặc một củ nhỏ 50 g là vừa, với phụ nữ có thể ăn Từ 100 Đến 150 gam ngày".


Những điều cấm kỵ khi ăn cà rốt:
Cà rốt tuyệt đối không nên ăn cùng củ cải:

Trong củ cải trắng chứa lượng vitamin C cực cao, rất tốt cho sức khỏe của con người, trong cà rốt lại chứa một lượng chất phân giải enzim, vô hiệu hóa tác dụng của vitamin C, ăn cùng lúc sẽ phá hủy các thành phần dinh dưỡng.

Cà rốt kỵ với cà chua:

Vì cà rốt chứa enzym phân giải vitamin C có trong cà chua; đồng thời khi dùng chung hai loại thực phẩm này sẽ làm giảm các thành phần dinh dưỡng của nhau.

Ăn kèm thủy, hải sản có vỏ:
Các loại thủy hải sản có vỏ đặc biệt là tôm hay cua khi ăn kèm với cà rốt có thể gây ngộ độc nguy hiểm. Điều đó là do trong vỏ các loài trên thường chứa 1 lượng lớn các asen hóa trị 5, khi kết hợp với vitamin C có nhiều trong cà rốt sẽ bị biến thành asen hóa trị 3. Đây là hoạt chất có tên gọi khác là thạch tín, chứa hàm lượng độc tố cực cao rất nguy hiểm.

Nấu với gan động vật:

Tuyệt đối không nấu chung cà rốt với gan của động vật, bởi trong gan động vật chứa rất nhiều các kim loại hàm lượng cao, đặc biệt là đồng và sắt. Trong khi đó, hàm lượng vitamin C có trong cà rốt sẽ làm oxy hóa mất hết công hiệu của các ion kim loại này. Bên cạnh đó, do chứa nhiều chất cellulose và axít oxalic, việc ăn cà rốt kèm sẽ gây rối loạn quá trình hấp thụ sắt trong cơ thể.

Ăn cà rốt sống :
Theo các nghiên cứu khoa học, so sánh việc hấp thụ chất dinh dưỡng giữa cà rốt chưa chế biến và cà rốt đã qua sơ chế cho thấy, lượng chất carontene hấp thụ vào cơ thể khi ăn cà rốt sống chỉ là 10%. Con số này thấp hơn rất nhiều so vớ 30% của cà rốt đã qua chế biến hay 90% của nấu chín. Bên cạnh đó, do sở hữu lớp vách tế bào cứng nên cà rốt nếu không nấu chín sẽ rất khó giải phóng hết các chất dinh dưỡng bên trong, đặc biệt là tiền chất vitamin A.

Sử dụng quá nhiều:
Cà rốt tuy là loại thực phẩm ngon bổ và rẻ, thế nhưng người lớn không nên dùng quá 300g và trẻ em không dùng quá 150g loại củ này một tuần. Việc dùng quá nhiều cà rốt khiến lợi bất cập hại. Bởi khi được nạp vào cơ thể quá nhiều, lượng beta carotene ứ đọng lại gây ra hiện tượng vàng da, chán ăn, sắc mặt và da tay chuyển thành màu cam, tăng lượng lipit trong máu, ảnh hưởng đến hệ thần kinh gây cảm giác bồn chồn, mất ngủ.
Bên cạnh đó do hàm lượng nitrat có nhiều khi vào cơ thể sẽ biến thành nitri gây ngộ độc cho người sử dụng.

Cắt hay nạo nhỏ khi nấu ăn:

Thông thường do cà rốt khá cứng nên để nấu ăn nhanh hơn và đẹp hơn, các bà nội trợ thường hay cắt miếng nhỏ trước khi nấu. Điều này hoàn toàn không nên bởi khi thái, cắt nhỏ cà rốt sẽ khiến 50% các protein và carbohydrate hòa tan biến mất. Vì vậy tốt nhất nên thái to hoặc để cả củ khi chế biến là tốt nhất.

Nấu quá lâu:

Nhiều bà nội trợ khi luộc cà rốt thường luộc rất lâu cho mềm, hay khi hầm kèm các món ăn lại hầm nát vì cho rằng sẽ giữ lại hàm lượng carotene được cao nhất. Điều này là hoàn toàn không nên bởi vốn dĩ trong cà rốt có rất nhiều nitrat, khi nấu cà rốt quá lâu và quá kỹ chất này sẽ đẩy nhanh quá trình biến thành nitri một hoạt chất gây độc. Chất nitri này khi vào cơ thể nếu ít thì gây hại cho sức khỏe, nếu nhiều có thể dẫn đến tử vong đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em dưới 6 tháng tuổi.

Những tác dụng phụ đáng sợ của cà rốt:

Gây rối loạn kinh nguyệt :

 Phụ nữ ăn quá nhiều (hơn 0,5 lít nước ép cà rốt hoặc hơn 300 gam cà rốt/ngày) và thường xuyên ăn món cà rốt bất kể dưới hình thức chín hay sống sẽ ảnh hưởng đến sự rụng trứng.
Tình trạng này xảy ra thường xuyên sẽ gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, thậm chí là vô kinh một thời gian.
Do đó, bạn chỉ nên ăn với số lượng vừa phải, một tuần chỉ nên ăn Từ 2 tới 3 lần để hấp thu dinh dưỡng và giúp phát huy tối đa giá trị của nó có lợi nhất cho sức khỏe của bạn!

Gây ngộ độc natri:

Chất hemoglobin trong cà rốt khi gặp natri trong cơ thể sẽ biến thành methemolobine – chất có thể khiến bạn bị ngộ độc.
Khi bạn ăn quá nhiều cà rốt sẽ khiến lượng methemolobine trong cơ thể sản sinh ra quá nhiều, cơ thể không thể xử lý kịp thời, gây ngộ độc.
Không những ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà nó còn có thể lấy đi tính mạng của bạn khi không sớm phát hiện và xử lý kịp thời.

Mắc bệnh vàng da:

Carotene – hoạt chất tạo nên màu vàng cam cho cà rốt. Nếu cơ thể bạn nạp quá nhiều chất carotene sẽ khiến da bị biến đổi thành màu vàng do gan bị nhiễm độc.

Gây táo bón:

Tuy có lượng chất rất dồi dào nhưng chất xơ chứa trong cà rốt ở dạng không hòa tan, nếu ăn cà rốt quá nhiều mà không uống đủ nước sẽ làm chúng bị tắc nghẽn tại ruột và gây nên hiện tượng táo bón.
Tuy cà rốt là thực phẩm bổ dưỡng nhưng cũng không nên ăn nhiều và liên tục, vì lượng caroten cao không được cơ thể chuyển hóa hết thành vitamin A sẽ gây tích lũy và ứ đọng ở gan, gây chứng vàng da, ăn không tiêu, mệt mỏi…
Do vậy, bình thường mỗi tuần chỉ nên cho trẻ ăn từ 2 tới 3 lần, mỗi lần một nửa củ to hoặc một củ nhỏ 50gam là vừa, với phụ nữ có thể ăn Từ 100 tới 150 gam ngày.
Cà rốt không chỉ chứa một lượng vitamin lớn mà hàm lượng đường chứa trong cà rốt cũng không hề nhỏ.
Nếu cơ thể dung nạp vào một lượng đường lớn nó sẽ làm tăng chỉ số đường trong máu, làm tăng huyết áp và cực nguy hiểm cho người mắc bệnh tiểu đường.
[/tintuc]
[tintuc]

Rau sam là thứ rau giản dị. Nhưng cũng là vị thuốc quý trong y học cổ truyền và y học hiện đại. Nó có thể chữa được nhiều bệnh thông thường và một số bệnh mạn tính


  

Rau sam là một loại rau rất “nông dân” của mùa hè. Chúng tôi gọi đó là loại rau nông dân vì đó là loại rau rất phổ thông, dễ trồng, dễ sống, có sức sống mạnh ngay cả ở những vùng đất tưởng chừng chẳng có loại rau nào sống nổi.

Kênh "Đời sống khỏe vui" là kênh tổng hợp những thông tin hữu ích, những bí quyết, mẹo nhỏ hàng ngày về sức khỏe và Đời sống với những cách làm đơn giản, dễ thực hiện mà ai cũng có thể làm tại nhà.

Ban quản trị muốn chia sẻ những thông tin này đến mọi người trong cộng đồng với mục đích giúp các bạn có cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh và hạnh phúc với những người thân yêu. Chúc quý vị luôn mạnh khỏe, bình an và có những phút giây bổ ích!

Hãy đăng ký kênh để "Đời sống khỏe vui" và không bỏ lỡ những thông tin hữu ích nhé!

Tìm kiếm nhanh: #dskv #Đờisốngkhỏevui

****************************
ĐĂNG KÝ https://goo.gl/eaz1iZ
=========================

Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use (https://www.youtube.com/yt/copyright/...)

 Mọi vấn đề vi phạm chính sách Nguyên tắc cộng đồng, Luật bản quyền xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua

Cùng giao lưu qua:
My facebook: http://bit.ly/2VpyK3q
My twitter: http://bit.ly/2WAH0dA



Cảm ơn các bạn đã đăng ký và theo dõi!
[/tintuc]
[tintuc]
Theo một nghiên cứu mới đây đã Chỉ ra rằng cách nấu cơm trắng bằng việc cho thêm dầu rửa chén muốn làm giảm lượng calo mà bạn tiêu thụ, đồng thời cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Gạo trắng có chứa hàm lượng tinh bột đường cao nhất ( chỉ số đường huyết là 64/100) so với tất cả các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao.
Hàm lượng đường cao sẽ làm cho người sử dụng nhiều gạo trắng dẫn tới chỉ số đường huyết trong máu lên cao, gây nên bệnh tiểu đường cũng như tích tụ mỡ gây béo phì.
tại Việt Nam và nhiều nước châu Á thì có 90 % lượng người coi gạo trắng là loại thực phẩm sử dụng nhiều nhất trong khẩu phần ăn của mình hàng ngày. Cùng với chế độ ăn uống sinh hoạt không hợp lý thì quá trình ăn gạo trở thành “chất xúc tác” cho bệnh tiểu đường phát triển.
Giống như vậy thì những người bị béo phì cũng nằm trong số những đối tượng tiêu thụ lượng gạo trắng nhiều nhất.

Cách nấu cơm như thế nào để phòng tránh bệnh tiểu đường?

Do chúng ta vẫn cần một lượng tinh bột nhất định để cung cấp cho quá trình vận động của cơ thể nên việc thay hoàn toàn lượng gạo trắng trong bữa ăn hàng ngày là không thể.
Theo một nghiên cứu mới đây, một cách nấu cơm “khác thường” mà chúng tôi giới thiệu sau đây sẽ giúp giảm lượng calo mà bạn phải tiêu thụ từ gạo trắng và giúp bạn hạn chế khả năng mắc bệnh tiểu đường và béo phì khi tiêu thụ quá nhiều tinh bột.
muốn cho cơ thể vẫn đảm bảo lượng lương thực trong khẩu phần ăn hàng ngày nhưng giúp làm giảm lượng calo từ cơm trắng và làm giảm nguy cơ mắc tiểu đường thì bạn nên nấu gạo với dầu dừa.
Cách nấu cơm này giúp giảm nguy cơ tiểu đường
Cách nấu cơm với dầu dừa để phòng tránh bệnh tiểu đường và béo phì

Cách thực hiện:

Đầu tiên bạn vô gà và nấu cơm như bình thường nhưng lượng nước sẽ giảm đi khoảng 3 % để thay thế bằng lượng dầu dừa. Sau đó luộc giống như bạn nấu với nước.

Cách dùng:

Sau khi cơm chín bạn cho cơm vào ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 12 giờ và khi ăn bạn có thể làm nóng trở lại để thưởng thức. Ăn kèm với thức ăn như bình thường.

Tác dụng ra sao?

Theo trưởng nhóm nghiên cứu Sudhair James tại Trường ĐH Khoa học Hóa chất, Sri Lanka cho biết, khi bạn áp dụng cách nấu cơm có dầu dừa như trên thì “có thể làm giảm lượng calo cung cấp khoảng 50%-60% so với bình thường ”.
Nhóm nghiên cứu này đã thử nghiệm trên 38 loại gạo ở Sri Lanka và đều thu được những kết quả khả quan.
Ngoài ra, cách nấu này còn giúp tăng cường các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Bởi khi nấu gạo thành cơm sẽ tạo ra 2 loại tinh bột là: Loại tinh bột dễ hấp thụ để tạo thành glucose hoặc glycogen và dạng tinh bột mà phải chờ đợi sau một thời gian dài mới có thể chuyển đổi thành glucose hoặc glycogen.
Dạng tinh bột khó hấp thu và chuyển hóa sẽ gây ra tác hại vô cùng lớn khi chúng cung cấp lượng calo lớn và sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng mỡ gây béo phì cho cơ thể.

Cách nấu cơm này giúp giảm tiểu đường
Việc nấu cơm bằng công thức mới sẽ giúp lượng tinh bột có hại giảm đi đến 50%. Ăn cơm nấu dầu dừa sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể phòng tránh bệnh tiểu đường, tránh tăng cân nhanh ở những người thường xuyên tiêu thụ lượng tinh bột lớn từ gạo trắng.
ND (Tổng hợp)

Quý vị và các bạn hãy bấm nút ➡️ĐĂNG KÝ https://goo.gl/eaz1iZ ❤️❤️❤️  để là người đầu tiên nhận được tin mới nhất. Đồng thời chia sẻ cho gia đình bạn bè và người thân.
Đóng góp/ comment nhận xét phía bên dưới để chúng tôi có thể cung cấp cho quý vị và các bạn những thông tin thiết thực và gần gũi nhất với cuộc sống.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.

BAN QUẢN TRỊ : ĐỜI SỐNG KHỎE VUI
[/tintuc]
[tintuc]
Để tạo được gu ăn mặc riêng, bắt mắt và hợp cá tính thì có rất nhiều điều mà chúng ta cần làm.  Ngoài việc tìm được những bộ trang phục đẹp, những đôi giày ưng ý,...thì chúng ta còn cần phối hợp hài hòa chúng với nhau, một bí quyết thật khéo léo để các thế mạnh của chúng thực sự được thể hiện một cách trọn vẹn. Có rất nhiều điều mà chúng ta nên để ý để chúng ta làm được điều này.

>>> Bạn có thể quan tâm: giày converse cổ cao

Tuy nhiên, trong bài viết này chuyên mục xin gợi ý cho bạn 1 số phương pháp và kiến thức kết hợp giữa các loại giày với các kiểu quần cho nam giới sao cho phù hợp.


Cách mix giày và quần đúng chuẩn cho đấng mày râu

1. Boat shoes, loafer, moccasin

Đây là các kiểu giày lười có kiểu dáng đơn giản cực kỳ dễ dàng trong việc kết hợp với những loại trang phục khác nhau. Những loại quần yêu thích nhất dùng với các dòng giày này hơn cả đấy chính là: quần chinos, kaki. Bạn có thể dùng quần dài lẫn quần short đều được. Với sự kết hợp này sẽ mang đến cho bạn sự vô tư, năng động.

Cách mix giày và quần đúng chuẩn cho đấng mày râu

Cách mix giày và quần đúng chuẩn cho đấng mày râu

2. Derby, desert boots

Với các bạn nam muốn hướng đến phong cách khoẻ khoắn, lịch lãm thì đây sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo. Đây là kiểu giày đặc trưng phù hợp với quần jean, 1 trong những loại quần được nam giới quan tâm nhất. Ngoài ra thì chúng vẫn hoàn toàn có thể hài hòa với những dòng quần khác như: chinos hay kaki.

Cách mix giày và quần đúng chuẩn cho đấng mày râu

Cách mix giày và quần đúng chuẩn cho đấng mày râu

Cách mix giày và quần đúng chuẩn cho đấng mày râu

3. Dress shoes

Với những ai muốn định hướng phong cách của mình theo hướng cổ điển thì cò thể chọn giày cá tính dress shoes. Dress shoes có những đôi giày như: monkstrap, oxford,...vẫn luôn được rất nhiều bạn tuổi teen quan tâm. Với những đôi giày này thì sẽ rất phù hợp với quần tây, chonos. Bạn phải giảm thiểu dùng với quần jean, vì nó sẽ không hợp một chút nào.

>>>Dịch vụ liên quan: giày CONVERSE trắng nữ

Cách mix giày và quần đúng chuẩn cho đấng mày râu

Cách mix giày và quần đúng chuẩn cho đấng mày râu

Cách mix giày và quần đúng chuẩn cho đấng mày râu

Trên đây là những cách phối hợp giữa giày và quần mà bạn Nam có thể áp dụng cho phong cách của riêng mình.
Chúc các bạn có một style thật Ấn tượng và hãy theo dõi bài viết về giày, dép Để lại những yêu cầu và thắc mắc chúng tôi sẽ tìm hiểu và sẽ giải đáp lại ở những bài viết tiếp theo. [/tintuc]
[tintuc]

Để làm mô hình tăm tre không quá khó như các bạn nghĩ. Sau khi nhìn những mô hình dưới đây bạn sẽ xua tan ý nghĩ này và có thể đặt mua một món đồ ý nghĩa để bạn áp dụng theo và làm thử đồng thời cũng có thể mua để làm quà tặng bạn bè, đồng nghiệp, người thân, người yêu ...

Một số mô hình Handmade bằng tăm tre có giá dưới 300k
Xe bò kéo
Là sản phẩm gợi nhớ ký ưc một thời Nhớ về quê Hương nông thôn Việt Nam.
 Sản phẩm Đơn giản cho những người mới bắt tay vào làm đồ handmade có thể nhìn  làm mô hình mẫu. 
Một số mô hình Handmade bằng tăm tre có giá dưới 300k
Nhàn rông và nhà sàn dân tộc
 Nhiều bạn cũng đi phượt là muốn mua một món đồ  làm kỷ niệm cho những chuyến đi Đã qua rồi Không có thể tìm thấy một mô hình vừa đẹp vừa bền với thời gian thì 02 kiểu nhà này là một lựa chọn đẹp hợp với túi tiền. 
Một số mô hình Handmade bằng tăm tre có giá dưới 300k
Thuyền  buồm
 Với những bạn xuất thân từ vùng biển dù ở Việt Nam không có được nhiều thuyền buồm và đặc biệt thời nay cũng không còn những cánh buồm ra khơi Nhưng nếu có món đồ này được bày trong phòng khách con sẽ đi xua đi nỗi nhớ quê hương.  
Một số mô hình Handmade bằng tăm tre có giá dưới 300k
Nhà sàn có sân vườn tiểu cảnh


Một số mô hình Handmade bằng tăm tre có giá dưới 300k



Một số mô hình Handmade bằng tăm tre có giá dưới 300k

Nhà sàn có sân vườn tiểu cảnh


Một số mô hình Handmade bằng tăm tre có giá dưới 300k

Nhà sàn có sân vườn tiểu cảnh


Một số mô hình Handmade bằng tăm tre có giá dưới 300k

Nhà sàn cung đình có sân tiểu cảnh

Một số mô hình Handmade bằng tăm tre có giá dưới 300k
Thuyền buồm có cánh buồm phẳng



Một số mô hình Handmade bằng tăm tre có giá dưới 300k
Tiểu cảnh
Một số mô hình Handmade bằng tăm tre có giá dưới 300k
Cày bừa

Một số mô hình Handmade bằng tăm tre có giá dưới 300k
Thuyền đo


Xin cảm ơn các bạn đã quan tâm nhé. Mọi thắc mắc bạn hãy gửi email tới : nguyenngonhatminh@gmai.com hoặc comment dưới bài viết này.

[/tintuc]